อาหารเพื่อผมสวย และเซรั่มปลูกผมสมุุนไพร

10 อาหารผมยิ่งกินยิ่งผมสวย ลดผมร่วง ผมบาง รังแคไม่มี ผมไม่เสีย ลดผมแตกปลายเส้นผมแข็งแรง เซรั่มปลูกผมสมุุนไพร

กินอะไรคะที่ทำให้ผมยิ่งสวย

นอกจากอาหารการกินแล้ว การเลือกใช้แชมพูและเซรั่มปลูกผมสมุุนไพรก็จะช่วยบำรุงให้เส้นผมของคุณแข็งแรงมากขึ้นได้ด้วย ใครที่กำลังมองหาเซรั่มปลูกผมสมุุนไพรเราขอแนะนำให้ลองหาข้อมูลเกี่ยวกับ เซรั่มปลูกผมสมุุนไพร ตราบัวศรีฟ้า เป็นเซรั่มปลูกผมสมุุนไพร 100% ไม่มีสารเคมี

  • ปลาแซลมอนทำให้ผมแข็งแรงและไม่ขับล่วงค่ะแล้วปลาแซลมอนอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 วิตามินบี 12 ธาตุเหล็กและยังเต็มไปด้วยโปรตีนค่ะซึ่งบำรุงเส้นผมของเราช่วยซ่อมแซมผมที่หลุดร่วง

ปลาแซลมอนทำให้ผมแข็งแรง

  • ผักใบเขียวช่วยให้ผมนุ่มสวยแทบจะไม่ต้องพึ่งครีมนวดเลยถ้ากินเข้าไป ผักบุ้ง ผักคะน้า บร็อคโคลี่ เป็นหมวดของวิตามินเอทั้งหมดผักใบเขียวเหล่านี้ช่วยเรื่องการบำรุงหนังศรีษะ
  • พืชตระกูลถั่ว จะช่วยเรื่องผมแตกปลายมีธาตุเหล็กและสังกะสีและไบโอตินช่วยให้บำรุงเส้นผมให้แข็งแรงมากขึ้น
  • ไข่ ไข่สามารถทานง่ายทำได้หลายเมนูและมีโปรตีนมีไบโอตินวิตามิน B12 จะช่วยให้ทำให้ผมแข็งแรงและช่วยให้บำรุงเส้นผมไม่ให้แตกปลายอีกด้วยค่ะ

  • ธัญพืช ผมสวยเงางามด้วยพืชตระกูลถั่วสามารถหาได้จากขนมปังโฮลวีตที่ผสมธัญพืช ซึ่งเราสามารถมาทานกับอาหารเช้าและนมได้ ธัญพืชสารอาหารที่บำรุงสุขภาพเส้นผมธาตุเหล็กและสังกะสีซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะทำให้เส้นผมหนานุ่มเป็นเงางามและมีสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ
  • หอยนางรม ทานหอยนางรมไปแล้วจะไม่มีรังแคหอยนางรมอุดมไปด้วยสังกะสีถามยังมีอนุมูลอิสระช่วยเรื่องการขาดหลุดร่วงของเส้นผมด้วย
  • นมประกอบไปด้วยวิตามินเอ ซึ่งเป็นสารอาหารที่ประเภทโปรตีนช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ดีและช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง
  • แครอททานแครอทแล้วสุขภาพดีเส้นผมแข็งแรง แครอทแหล่งรวมวิตามินเอช่วยบำรุงหนังศรีษะมีสุขภาพดีและแข็งแรง
  • กล้วย อุดมไปด้วยวิตามิน b6 และแร่ซิลิก้าช่วยเรื่องเส้นผมให้แข็งแรงนอกจากนี้กล้วยสร้างเม็ดเลือดแดงช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรงป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมค่ะ
  • เนื้อไก่ ช่วยให้เส้นผมสีสวยมีโปรตีนและธาตุเหล็กทำให้ผมแข็งแรงไม่เปราะบางและค่ะง่ายและรักษาสีของเส้นผมอีกด้วยเหมาะสำหรับคนที่ทำสีถ้าทำไปแล้วสีจะคงทน

หวังว่าทั้งหมดนี้นะคะทั้ง 10 ข้อสาวๆคงต้องหาเวลานะคะใส่ใจตัวเองในการรับประทานอาหารดังกล่าวถึง 10 ข้อด้วยกัน คงต้องหันมาดูแลตัวเองกันแล้วนะคะช่วยเรื่องผมร่วงและการลดราคาอีกด้วยนะคะ หวังว่าเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆกันนะคะ เซรั่มปลูกผมสมุุนไพร ดูรายละเอียดได้ที่ www.shampoobuasrifah.com/ผลิตภัณฑ์/เซรั่มปลูกผม/